Był czas kiedy masaże z niewiadomych względów zostały wyparte do świata rehabilitacji, zawodowego sportu i luksusowego Spa. Na szczęście to już za nami, a z takich zabiegów może korzystać każdy z nas, praktycznie w dowolnym momencie. Jakie zyskasz poddając się masażom?
Relaks dla ciała i ducha
Kojący dotyk terapeuty, podgrzana oliwka o przyjemnym zapachu, przygaszone światło i przyjemna muzyka w tle. Wystarczy zamknąć oczy i to sobie wyobrazić, a już poczujemy się odrobinę bardziej zrelaksowaniu, a co dopiero kiedy poczujemy to wszystko na sobie. Już sam dotyk i jego ciepło są najczęściej same w sobie czynnikiem bardzo odprężającym. Jeżeli dołożymy do tego odpowiednie techniki masażu, dobrze dobrany jego rodzaj to na pewno wyjdziemy z niego ze zdecydowanie lepszym samopoczuciem. Dodatkowo jest to czas, który poświęcamy tylko sobie, a w obecnych, zabieganych czasach, trudno samemu sobie zwyczajnie odpuścić. Kładąc się na łóżku do masażu oddajemy się w kogoś ręce i przekazujemy mu kontrolę. Mniejsze napięcie psychiczne, przełoży się na mniej nasilone odruchy obronne ciała i spadek napięcia mięśniowego.
Poprawa stanu zdrowia
Masaż od wieków był jednym z najbardziej cenionych naturalnych metod terapeutycznych. W dużej mierze, to dzięki wspomnianemu wyżej efektowi relaksacji, poprawiają się funkcje naszego organizmu. Regularne korzystanie z tego typu zabiegów obniża ciśnienie krwi, reguluje rytm pracy serca i uspakaja oddech. Mniej napięte mięśnie, przy włączeniu do masażu technik terapeutycznych, pozwolą na uzyskanie większych zakresów ruchu w stawach. Dzięki temu poprawie ulegnie nasza postawa i sposób poruszania się. Podniesiony komfort być może pozwoli zrezygnować z brania leków przeciwbólowych, które brane regularnie mogą nam bardzo zaszkodzić. Najczęstszymi dolegliwościami zgłaszanymi przez pacjentów udających się na masaż są przewlekłe bóle pleców, napięciowe bóle głowy i skurcze mięśniowe. Z tymi problemami, w większości przypadków, świetnie radzi sobie właśnie masaż. Jeżeli problem dotyczy również Ciebie i od dłuższego czasu rozważasz taką formę pomocy, to nie czekaj dłużej. Nie pożałujesz.
Oliwka i ruch dla poprawy wyglądu ciała
Masaż ma również niebagatelny wpływ na poprawę wyglądu naszego ciała, a szczególnie skóry. Tu większe znaczenie niż w dwóch poprzednich częściach będzie miał użyty do zabiegu kosmetyk. Odpowiednio dobrana oliwka lub balsam będą mogły, właśnie dzięki masażowi, wniknąć w głębsze warstwy skóry. Masaż powoduje przekrwienie opracowywanej okolicy. Więcej krwi oznacza sprawniejszy transport wewnątrz naszego organizmu, a to przecież na nim nam najbardziej zależy w kontekście polepszenia działania kosmetyku. Dodatkowo podczas zabiegu przez jego mechaniczny charakter delikatnie usuwana jest zewnętrzna warstwa martwego naskórka, co jest kolejnym czynnikiem wspomagającym pielęgnacje. Co istotne masaż nie będzie wpływał tylko na zachowanie młodego wyglądu naszej skóry, ale może też być skuteczną terapią obrębie blizn, których widoczność chcielibyśmy zmniejszyć.
