Kobiece okolice intymne są bardzo wrażliwe i podatne na powstawanie stanów zapalnych. Cierpisz na powracające infekcje intymne i zastanawiasz się w tym tkwi przyczyna nieprzyjemnych dolegliwości? Sprawdź, jak należy prawidłowo dbać o zdrowie intymne.
Przestrzeganie zasad higieny
Wrażliwe okolice intymne wymagają regularnego mycia, które nie tylko zapobiega namnażaniu się bakterii, ale również zwiększa komfort każdej kobiety. Do mycia najlepiej używać specjalnych żelów i płynów z zawartością pałeczek kwasu mlekowego lub na bazie ziół o działaniu przeciwzapalnym i grzybobójczym. Warto zwrócić uwagę na skład kosmetyku i nie stosować produktów zawierających podrażniające detergenty, np. Sodium Lauryl Sulfate. Lepiej też wybierać prysznice zamiast długiego wylegiwania się w wannie i nie używać gąbek ani myjek, które są siedliskiem bakterii. O higienę okolic intymnych trzeba szczególnie zadbać w czasie menstruacji – wówczas drogi rodne kobiety są bardziej podatne na infekcje. Bardzo ważna jest częsta wymiana podpasek i tamponów, a dbałość o higienę wspomogą nawilżane chusteczki.
O zdrowie intymne warto zadbać na wielu poziomach – nie tylko przestrzegając zasad higieny, ale również nosząc bieliznę wykonaną z naturalnych materiałów, które pozwalają skórze oddychać i nie powodują podrażnień. Należy również ograniczyć częstotliwość noszenia stringów – ginekolodzy przekonują, że mogą one zwiększać ryzyko wystąpienia infekcji. Unikajmy także długich kąpieli, które wyjaławiają florę bakteryjną. Infekcje intymne mogą również powodować perfumowane wkładki higieniczne oraz papier toaletowy, dlatego panie, które mają skłonność do zapalenia pochwy powinny ograniczyć ich stosowanie. Kobiety, przyjmujące pigułki antykoncepcyjne lub te, któe właśnie zakończyły przyjmowanie antybiotyku mogą wspomóc się kapsułkami dopochwowymi, które ochronią wrażliwe okolice przed infekcjami. Opis działania tych preparatów znajdziesz na stronie invag.pl.
Czego należy unikać?
Negatywny wpływ na zdrowie intymne kobiety mają między innymi częste irygacje, które zaburzają prawidłową florę bakteryjną pochwy. Należy też unikać dezodorantów do higieny intymnej – podrażniają one wrażliwe okolice i mogą sprzyjać powstawaniu stanów zapalnych.
